小艾的笔记本

摘录自《古今中外长寿箴言大观》

——养生保健《粥疗歌》

若要不失眠，煮粥添白莲。
心虚气不足，桂圆米粥补。
风热头痛症，菊花煮粥灵。
治疗腰酸痛，栗子米粥盛。
便秘补中气，藕粥很相宜。
止泻又健脾，粥煮扁豆米。
防治脚气病，燥米煮粥灵。

另外，在网上流传另一《粥疗歌》一并，摘录在下
若要不失眠；煮粥添白莲。
要得皮肤好，米粥煮红枣。
气短体虚弱，煮粥加山药。
治理血小板，煮粥花生衣。
心虚气不足，桂圆煨米粥。
要治口臭症，荔枝粥除根。
清退高热症，煮粥加芦根。
血压高头晕，胡萝卜粥灵。
要保肝功好，枸杞煮粥妙。
口渴心烦躁，粥加猕猴桃。
防治脚气病，米糠煮粥饮。
肠胃缓泻症，胡桃米粥炖。
头昏多汗症，煮粥加苡仁。
便秘补中气，藕粥很相宜。
夏令防中暑，荷叶同粥煮。
若要双目明，粥中加旱芹。
Continue reading 养生保健《粥疗歌》

吃饭的时候拉大便，要换3次尿布才拉好…

啦啦啦～～～

早晨起来，宝贝睁大眼睛看着我，看了几秒之后，突然小嘴巴翘翘小眼睛眯眯，对着我笑了一下！

以前都是在睡觉的时候笑，吃完奶，吃的很舒服，就会笑一下，或者做梦的时候自己笑笑。现在竟然会在醒着的时候对着我微笑了。

哦哦哦！！！我宝贝会笑了！

宝贝女儿在我肚子里蹭啊蹭，不肯出来，本来坚持要顺产，宝贝在肚子里赖了几天之后，加上孕后期B超做出来羊水偏少，又怕她缺氧，最后还是剖了。

一家三口，是圆满了。

离预产期还有10天。
每天检查待产包，清点去医院需要带的物品；每天想月子里需要的物品有没有备齐，以防到时候慌乱措手不及；每天都担心恐慌……我得承认，我焦虑了……我开始害怕，慌乱的月子，我会抑郁。
开始想念爸爸妈妈。近段时间总想和他们说话儿，每次听到电话里妈妈的声音都会觉得很安心，每次爸爸的第一句话总是身体怎么样？要是他们在我身边该有多好。那样我可以不用那么操心，只安心的等待宝宝出生。

快要当妈妈的我，无助的时候想起的是爸爸妈妈。

妈妈告诉我，我该怎么办？